Hrvaška magnet za popotnike

Hrvaška je država, ki leži na jugovzhodu Evrope, na severu pa se dotika dežel Srednje Evrope. Raznovrstna pokrajina, ki jo na svojem zemljevidu Hrvaška obsega, je omogočala privlačnost dežele.

Privlačna dežela ima poleg raznovrstnega in zanimivega okolja, tudi prometnice in prometne povezave. Omogočajo njeno navezanost na prometne tokove. Z njimi je mogoča izmenjava dobrin, kultur, ali zgolj ogled ob počitku na poti. Poleg kopenskih poti Hrvaška premore tudi pomorske povezave, ki sledijo starodavnim potem, na seveda sodoben način. Hrvaška z dobrimi in pomembnim prometnicami, tako po kopnem, kot po morju, je svoje mesto hitro našla tudi na zemljevidu turističnih dežel . V času ko se je turizem začel razvijati kot svetovno pomembna dejavnosti, je Hrvaška prav na račun odlične lege in povezav hitro vstopila v krog turističnih dežel.

 Z dobro klimo je Hrvaška poleg kulturnih in naravnih znamenitosti postala zanimiv turistični cilj . Mediteransko podnebje, katerega vpliv je čutiti ob obali Jadrana ter delno tudi v notranjosti, je s svojimi blagodejnimi učinki privabila predvsem goste s celine, ki so se želeli na soncu pogreti v času, ko je njihov domač kraj ječal v objem leda in snega. Primer takšnega letovišča je Opatija. Kulturne znamenitosti, ki jih Hrvaška lahko na ogled ponudi izvirajo iz različnih obdobji, ter kažejo na bogato zgodovino, pomembnost območja ter vplive na okolico. Tako ima Hrvaška predvsem na račun pomembnosti pomorskih poti v starejših obdobjih na obali Jadrana tako stara mestna jedra, kot njihove ostanke vključene v gradbeni slog novejših obdobji. Na obali Jadrana tako ni težko najti elemente gradnje iz starejših obdobji, ki se bolj ali manj uspešno vključujejo v gradbene prijeme novejših obdobji.

 Nezgrešljive pa so večje stavbe in gradbeni podvigi starejšega datuma, ki zaznamujejo okolico mesta. Dubrovnika si brez obzidja praktično ne predstavljamo. Hrvaška je magnet za popotnike od najstarejših časov do današnjih dni.

Preglejte ponudbo hotelov na Hrvaškem tukaj

Omega 3 koristne maščobe

Omega 3 so nenasičene maščobne kisline . Poleg nenasičenih poznamo tudi nasičene maščobe. Maščobe spadajo med sestavne dele koristne, zdrave in uravnotežene prehrane.

 Danes je uravnotežena, koristna in zdrava prehrana v veliki meri odvisna od zavedanja kaj je dobro za človeško telo. V tem pogledu se odpirata dve pomembni poglavji kaj je dobro. Prvo poglavje govori o tem, kaj je dobro v teoriji, drugi del pa kaj je dobro v praksi. Pri omega 3 maščobnih kislinah se v zadnjem času strokovnjaki in vsi, ki se zavedajo zdrave prehrane, vedno bolj zavedajo, da jih v prehrani primanjkuje v primerjavi z maščobnimi kislinami omega 6. Omega 6 je starejše odkritje, znanstveniki so jih naprej imeli za pomembno sestavino prehrane, s katero je omogočen normalen razvoj otroka. Tipična predstavnika Omega 6 maščobnih kislin sta gamalinolenska kislina in arahidonska kislina. Maščobne kisline omega 3 so v tem pogledu bistveno mlajše, saj se je njihovo raziskovanje pospešeno začelo ob koncu 80' let minulega stoletja. Pomembnost omega 3 maščobnih kislin je v njihovi bistveni vlogi pri rasti in razvoju otroka. Za razvoj in rast otroka je potrebna majhna količina omega 3 maščobnih kislin.

Večja količina maščobnih kislin omega 3 obratno imajo majhen vpliv ali ga celo nimajo. Pomen omega 3 maščobnih kislin so tudi raziskave življenjskih navad in kakovosti življenja v obmorskih deželah, v primerjavi z celinskimi deželami. Nešteto tovrstnih raziskav je potrdilo ugotovitev, da ljudje v obmorskih deželah v povprečju živijo dlje kot ljudje na celini. Posebno pozornost so ob tem posvetili dejstvu, da se v mnogih obmorskih deželah praktično ne zavedajo pojma zdrava prehrana in zdrav način življenja, ampak preprosto živijo svoj ritem življenja, tako kot so jih naučili njihovi predniki. Pomembno odkritje, ki je pri tem sledilo se je navezovalo na prehrano z vsebnostjo omega 3 maščobnih kislin. Omega 3 maščobne kisline se nahajajo v ribah in ribjem olju.

Nogomet svetovni šport št.1

Nogomet velja za svetovno najbolj priljubljen šport . Moštveno igro z žogo po ocenah igra v 200 državah po vsem svetu. Nogomet po istih ocenah igra 250 milijonov igralcev.

Priljubljenost je po svetu različna, predvsem pa po svetu po pojmom nogomet označujejo igri, ki si med seboj niso ravno podobni ali preprosto povedano gre za različne igre. Nogomet, ki ga igramo v pri nas, v Evropi in še nekaterih drugih delih sveta se razlikuje od ameriškega nogometa. Igra se v Severni Ameriki. V Avstraliji nogomet podobno igrajo drugače, imenujmo ga avstralski nogomet. Poleg različnih iger se nogomet razlikuje od države do države. Tako imamo na razmeroma majhnem območju oziroma sosednje države, ki so bodisi zelo znane na področju nogometa, kot tiste, ki na področju nogometa niso znane. Svetovno znane nogometne države so tiste države, v katerih je nogomet priljubljen ter imajo številno zastopanost klubov, državna reprezentanca kot klubi pa imajo v svetovnem merilu na področju nogometa odmevne dosežke in uspehe. Nogomet je igra dveh moštev , cilj je doseči čim več zadetkov oz golov. Moštvo sestavlja 11 igralcev od katerih je eden vratar.

Vratar se za razliko od ostalih igralcev lahko dotika žoge, za ostale igralce ima dotik z žogo lahko za posledico najstrožjo kazen. Na igrišču, ki je sestavljeno iz dveh enakih delov skušata ekipi poslati žogo v nasprotnikov gol oz vrata. Gol ali vrata so postavljeni na sredini obeh krajših delov igrišča. Igra traja dvakrat po 45 minut, kar z drugo besedo imenujemo dva polčasa. Med polčasoma je odmor. V primeru neodločenega izida se, če določila tako zahtevajo, igra podaljške. Trajanje rednega dela tekme, to je 45 minut je le okvirna vrednost, ker se zaradi raznih prekinitev igralni čas ustrezno razlikuje od časa merjenega od začetka tekme.

 Igranje igralcev sodijo štirje sodniki, ki v primeru nespoštovanja pravil igre izrečejo različne kazni. Nogomet igramo tudi v Sloveniji.

Opremo za nogomet najdete tudi v spletni trgovini superge.si