Velja se tudi zavedati, da je odpravljanje posledic velikokrat obraten proces njihovemu ustvarjanju. Človeške aktivnosti so od primera do primera različne, temu primerno je debelost različna izkušnja. Vsak si želi, da bi bila debelost njegova dobra izkušnja. Vendar se mora ob tem zavedati, da lahko za to največ stori prav sam. v prvi vrsti se mora zavedati svoje osebnosti v smislu vsega kar mu koristi in vsega kar mu ne koristi. Koristi prepoznamo po dobrih učinkih. Obratno pa vse, kar nam n koristi prepoznamo po negativnih učinkih. Razlika je nadalje v bolj splošnih ali bolj osebno različnih učinkih. Splošni učinki so tisti, kateri so znani za večje število ljudi. Osebno različni pa so tisti učinki, ki so značilni za posameznika ali manjše število ljudi. osebne lastnosti se v svoji različnosti, posebnosti in enkratnosti kažejo tudi v težavah. Težave so skladno z razlikami, posebnostmi in enkratnosti temu primerno različne od povprečja. Koristno je, da jih čim prej ter čim bolje spoznamo. Na ta način lahko omogočamo učinkovito reševanje težav.
Različnosti, posebnosti in enkratnosti ne moremo prepoznati preko splošnih značilnostih. Splošne značilnosti nam koristijo v nekaterih primerih, bolje pa nam služijo značilnosti sorodstva. Mnoge značilnosti, posebnosti in enkratnosti imamo lahko podedovane. To pomni, da so enakosti, značilnosti in posebnosti bolj ali manj enake kot pri članih iz sorodstva. V primeru, da so v sorodstvu bile težave prisotne, lahko na njih baziramo odpravljanje svojih težav. Debelost je v sodobnem času postala stigmatizirana na številne načine.
http://www.arspharmae.com/info/intervjuji/debelost-je-bolezen.html
