Traktorji so delovni stroji za vrtna opravila
Največkrat besedo traktorji uporabljamo splošno. To pomni, da z njo opisujemo zelo različne tipe, ki so si kvečjemu podobni, v vseh ostalih lastnostih pa zelo različni. Lahko bi rekli pravo nasprotje. V osnovi so traktorji zamenjali vprežno živino oziroma so njihovo moč zamenjali z raznimi vrstami pogonskih agregatov. Vprežna živina je bila od primera do primera različna; predvsem konji in voli so bili pogosti, obstajale pa so tudi druge alternativne. Podobno so traktorji skozi čas zamenjevali pogonske agregate. V začetku je prevladovala para oziroma parni pogon, sledili so bencinski motorji, danes pa v večini primerov uporabljamo dizelske motorje.
Izjema so razne alternative, ki so prilagojene raznim pogojem uporabe. Danes so traktorji nepogrešljivi v kmetijstvu in gozdarstvu. S svojimi zmogljivosti lahko preko ustreznih priključnih naprav zmore opraviti praktično vse. Do varne uporabe je pa potrebno zagotoviti še varnost ter ustrezno znanje. Na prvi pogled so traktorji danes enaki, praktično pa je bistveno več unikatov, kot bi si predstavljali. Zato je potreben zgolj bolj podroben pogled. Kmalu bomo opazili, da so razlike bistveno večje kot smo si na prvi pogled zamislili. Največje razlike bomo našli v pogonskem agregatu ter načinih prenosa moči. Za razliko od prevoznih sredstvih, kjer je pomembna predvsem hitrost, so traktorji bolj uporabni kolikor bolj optimalna je njihova moč. Optimalna pa mora biti tudi izbira.
Površine, ki jih mislimo obdelovati in aktivnosti, katere nameravamo opravljati so zelo različne. Vsi smo že slišali izraz, da je zemlja težka ali kakšen podoben opis. Govori o tem, da je obdelava določene površine zaradi različne zemlje zelo različna. Prav tako na obdelavo vpliva namen zemljišča. Zemljišče, ki je bilo v preteklosti že obdelano iz uporabljeno za pridelavo določene kulture je nekaj čisto drugega, kot neobdelano zemljišče, ki je bilo več časa zanemarjeno in prepuščeno naravnemu procesu zaraščanja, erozije ter drugih naravnih procesov. Tako bomo pri enakem opravilu, na različnih površinah z istimi traktorji imeli čisto drugačne rezultate. Tej lastnosti primerno so se skozi zgodovino lastnosti spreminjale in prilagajale zahtevam. Nekaj jih boo lahko opazili že na prvi pogled. Kažejo jih pogonska kolesa, ki so lahko med seboj zelo različna. Razlik sicer ne bomo opazili na manjših geografskih območjih, potrebno bo pogledati širše, regionalno ali globalno. Pogonska kolesa imajo nalogo, da pogonsko moč motorja omogočajo izkoristiti z namenom gibanja. Pri tem je zelo pomembno trenje.
Za zagotavljanje ustreznega trenja se uporabljajo različne površine pogonskih koles. Pogosto imamo v ta namen različne pnevmatike, v nekaterih primerih pa so pogonska kolesa tudi iz drugih materialov. V primeru pnevmatik imamo izbiro namensko. Kar pomeni, da se površina pnevmatik prilagaja tako obdelovalni površini kot predvideni aktivnosti. Obdelovalna površina je zelo različna. Poleg omenjene zelo različne prsti in drugih lastnosti površine, je pomemben dejavnik naklon površine. Strme površine velikokrat onemogočijo uporabo pnevmatik, izkažejo se za neuporabne. V tem primeru pride do izraza izvedba preko gosenic. S tem načinom je mogoče premagovati tudi strmejše naklone oziroma obdelovati površine, kjer pnevmatike ne morejo zagotoviti ustreznega trenja in oprijema.
Za površine, ki so izjemno nagnjene se spet uporabljajo drugačne tehnike. Njihova osnova je, nizko težišče celotnega stroja oziroma naprave. V ta namen se težišče na različne načine zniža, boljši oprijem na nagnjenem terenu pa zagotovi z ustreznim kolotekom ter površino pnevmatik oziroma drugih izvedb prenosa pogonske moči na obdelovalno površino. Lastnikom in uporabnikom je najbolj pomembno, da je zahtevana aktivnost opravljena optimalno, varno ter s čim manj stroški. Optimalno opravljena aktivnost je ustrezna obdelava površine, kulture ter druge aktivnosti. V ta namen so lahko traktorji namenski ali v eni od ponujenih standardnih izvedbah. Namenski so tisti, ki služijo zelo ozkemu vendar kakovostnemu načinu uporabe. V tem primeru je učinkovitost oziroma optimalnost največja, saj so vse lastnosti prilagojene.
Obratno se pri standardnih izvedbah na različne načine prilagajamo in s tem lahko zagotovimo manjšo, vendar vseeno zadovoljivo optimalnost oziroma primernost. Izbire velikokrat ni, saj različne kulture prinašajo različne zahteve, različne so površine ter vse druge značilnosti. Investitor pa ne more za vsako kulturo posebej kupovati ozko primerno, ampak mora izbirati primernost za čim več predvidenih kultur. Izbrani traktorji za takšne primere so na geografskem področju v osnovi podobni, razlike so predvsem v izvedbah. Tako bomo v takem primeru dobili dobro izbiro takrat, ko se bomo prilagodili splošnih izbiri.
Največkrat se izbira nanaša na velikost, moč, izvedbe in druge lastnosti. Načeloma bi se vsi strinjali, da moči ni nikoli preveč, vendar temu ni v vsakem primeru tako. Večja ali manjša moč pomeni lahko tudi večjo ali manjšo velikost, težo ter druge lastnosti. Ki za določne obdelovalne površine niso primere. Kar pomeni, da nam zmogljivi traktorji z veliko močjo pogonskega agregata ne bodo nujno dobro služili, saj so njihove ostale karakteristike neprimerne. Poleg neuporabnosti ima večja moč pogonskega agregata številne druge negativne učinke. Obratno manjša moč spet ni primerna, saj je površino nemogoče ustrezno obdelovati. Optimalna moč, ki je najbolj izdelana za čim več lastnosti in zahtev, velja kot pravilo nakupa. Največkrat jo na določenem območju dobimo bodisi preko lastnih izkušenj, bodisi preko tujih izkušenj. Če imajo na določenem območju vsi traktorji ali večina za uporabo na enakih ali primerljivih površinah in aktivnosti enako ali podobno delovno moč, z izbiro v tem okviru praktično ne moremo zgrešiti.
Ker preprosto več glav več ve in zagotovo vsi ne bodo izbirali napačno, ampak po načelu dobrega gospodarja racionalno in bodo tako kot mi želeli iz investicije dobiti čim več dobrih učinkov. Poleg tega je modro po podobnem načelu izbrati druge lastnosti. Izkušnje so pri izbiri dobre reference , ki jih velja upoštevati tudi na področju vsega, kar sledi po nakupu. Kot vsak stroj tudi traktorji zahtevajo določeno vzdrževanje. To je predpisano z več različnih virov. Na eni strani vzdrževanje predpisujejo proizvajalci, področje pa na drugi strani ureja država oziroma njen za področje pristojen organ. Vir zase pa je tudi sam lastnik oziroma uporabnik. Ne glede na predpise proizvajalca, države in drugih virov, mora sam poskrbeti za svojo varnost, dolgo življenjsko dobo stroja ter druge zahteve. V primeru, da optimalnega vzdrževanja ni lahko pride do negativnih posledic.
Traktorji so zelo široko področje.
četrtek, 21. april 2016
sreda, 20. april 2016
Velika Britanija, mesto in podeželje
Velika Britanija je največji evropski otok.
Razdeljena je na Anglijo, Škotsko in Wales, popotnikom nudi tako mestni vrvež kot razgibano in zelo raznoliko podeželje. Na otoku Velika Britanija se nahajata dve milijonski mesti in sicer prestolnica London z več kot sedem milijonov prebivalcev ter sredi otoka Brimingham z milijon prebivalcev, skupno pa več kot dvesto mest. Poleg prestolnice in Briminghama so večja mesta še Leeds, Glasgow, Sheffield, Bradford, Liverpool, Edinbrugh in Manchester.
Velika Britanija ima geografsko zelo raznoliko podeželje. Wales velja kot razgiban zelen travnik s številnimi narodnimi parki, Škotska je z izjemo območji na jugovzhodu in severozahodu hribovita in gorata, krasi jo dolga in razgibana obala, Anglija pa je mešanica zelene podeželske idile in mestnega vrveža, turiste navduši njena spektakularna obala. Podobno kot je Velika Britanija geografsko razgibana, tako razgibana je govorica. Vsaka regija ima svoj dialekt, po celotnem območju se govori Angleško. Barvitost jeziku daje škotska galščina, starodavni jezik Cornishi, ter tipično Valižansko na severu in zahodu Walesa in Irsko na območjih severne Irske. Pri načrtovanju potovanja se je dobro zavedati, vsebine določene ponudbe. Pomembne razlike nastajajo pri ciljih, stroških in času potovanja. Določen cilj potovanja v ponudbi še ne pomeni nujno našega cilja potovanja, razlika se kasneje pozna tako pri stroških in času potovanja. Velika Britanija je dobro prepredena z raznimi prometnicami, povezana pa tako s celino, kot sosednjimi otoki.
Potovanje lahko izberemo skladno s svojimi izkušnjami in željami v samoorganizaciji, ali pa si izberemo eno od številnih ponudb profesionalnih ponudnikov. Samoorganizacija potovanja nudi med drugim številne rezervacije vnaprej preko spleta , kar potovanje poenostavi, v mnogih primerih pa prinese tudi stroškovne ugodnosti. Dobrodošlo je za vse, ki so vešči samoorganizacije, cilj Velika Britanija pa prilagodljiv. Organizirana potovanja so dobra zaradi večjih izkušenj in vpletenosti v področje turizma. Velika Britanija cilj mnogih popotnikov s praktično vseh delov sveta.
Velika Britanija ima geografsko zelo raznoliko podeželje. Wales velja kot razgiban zelen travnik s številnimi narodnimi parki, Škotska je z izjemo območji na jugovzhodu in severozahodu hribovita in gorata, krasi jo dolga in razgibana obala, Anglija pa je mešanica zelene podeželske idile in mestnega vrveža, turiste navduši njena spektakularna obala. Podobno kot je Velika Britanija geografsko razgibana, tako razgibana je govorica. Vsaka regija ima svoj dialekt, po celotnem območju se govori Angleško. Barvitost jeziku daje škotska galščina, starodavni jezik Cornishi, ter tipično Valižansko na severu in zahodu Walesa in Irsko na območjih severne Irske. Pri načrtovanju potovanja se je dobro zavedati, vsebine določene ponudbe. Pomembne razlike nastajajo pri ciljih, stroških in času potovanja. Določen cilj potovanja v ponudbi še ne pomeni nujno našega cilja potovanja, razlika se kasneje pozna tako pri stroških in času potovanja. Velika Britanija je dobro prepredena z raznimi prometnicami, povezana pa tako s celino, kot sosednjimi otoki.
Potovanje lahko izberemo skladno s svojimi izkušnjami in željami v samoorganizaciji, ali pa si izberemo eno od številnih ponudb profesionalnih ponudnikov. Samoorganizacija potovanja nudi med drugim številne rezervacije vnaprej preko spleta , kar potovanje poenostavi, v mnogih primerih pa prinese tudi stroškovne ugodnosti. Dobrodošlo je za vse, ki so vešči samoorganizacije, cilj Velika Britanija pa prilagodljiv. Organizirana potovanja so dobra zaradi večjih izkušenj in vpletenosti v področje turizma. Velika Britanija cilj mnogih popotnikov s praktično vseh delov sveta.
https://www.agencija-oskar.si/velika-britanija/ |
torek, 19. april 2016
Slovenj Gradec, srednjeveško mesto
Slovenj Gradec je tipično srednjeveško mesto ob reki Mislinji .
Središče mesta predstavlja glavna ulica ter trg. Slovenj Gradec je središče mestne občine ter Mislinjske doline. Leži na nadmorski višini preko štiristo metrov nad morjem ter šteje več kot sedem tisoč prebivalcev. Nastalo je v kotlini med Pohorjem in Uršljo goro. Med najzanimivejše kulturne ustanove spadata rojstna hiša Huga Wolfa in Paučkove bolnišnice.
Mesto Slovenj Gradec krasi tudi Koroška galerija likovnih umetnosti, ki se nahaja v nekdanji mestni hiši. V njej je lahko obiskovalec mesta Slovenj Gradec vidi stvaritve avtorjev različnih umetnostnih smeri. Ustanovljena je bila ob koncu petdesetih let minulega stoletja. Galerija likovnih umetnosti je ime mesta ponesla v svet s prireditvami pod pokroviteljstvom Združenih narodov. Ob koncu osemdesetih let minulega stoletja je generalni sekretar organizacije Združenih narodov Perez de Cuellar Slovenj Gradec uvrstil med častne nosilce naziva Glasnik miru. V petdesetih letih minulega stoletja je nastal tudi Koroški pokrajinski muzej. V njem mesto Slovenj Gradec na ogled postavlja priče zgodovine Mežiške, Mislinjske in zgornje Dravske doline. Rob starega mestnega jedra krasi Dvorec Rotenturn, ki danes pogosto gosti mestno dogajanje in dogodke. Med starimi zgradbami pripada čast najstarejše cerkvi svete Elizabete. Sredi trinajstega stoletja jo je oglejski patriarh Bertold posvetil svoji nečakinje. Priča izvirne gradnje je romarska ladja in dve romarski okni. V kasnejših obdobjih, gotiki, renesansi in baroku, so cerkev času primerno preuredili. Oprema je večinoma baročna Schoyev glavni oltar, Mersijeva prižnica, slike obeh Straussov.
Delo novejšega časa je Pandurjev križev pot. Glavni oltar je eden največjih dosežkov slovenske baročne oltar arhitekture, izdelal jo je deželni in dvorni kipar v Gradcu Janez Jakob Schoy. Bil je vodilna osebnost štajerskega baročnega kiparstva. Slika sv. Elizabete je mojstrovina Franca Mihaela Straussa. Mesto se ponaša s častitljivo urbano tradicijo in svetovljansko odprtostjo. Slovenj Gradec ima temu primerno dovolj razlogov za obisk.
Mesto Slovenj Gradec krasi tudi Koroška galerija likovnih umetnosti, ki se nahaja v nekdanji mestni hiši. V njej je lahko obiskovalec mesta Slovenj Gradec vidi stvaritve avtorjev različnih umetnostnih smeri. Ustanovljena je bila ob koncu petdesetih let minulega stoletja. Galerija likovnih umetnosti je ime mesta ponesla v svet s prireditvami pod pokroviteljstvom Združenih narodov. Ob koncu osemdesetih let minulega stoletja je generalni sekretar organizacije Združenih narodov Perez de Cuellar Slovenj Gradec uvrstil med častne nosilce naziva Glasnik miru. V petdesetih letih minulega stoletja je nastal tudi Koroški pokrajinski muzej. V njem mesto Slovenj Gradec na ogled postavlja priče zgodovine Mežiške, Mislinjske in zgornje Dravske doline. Rob starega mestnega jedra krasi Dvorec Rotenturn, ki danes pogosto gosti mestno dogajanje in dogodke. Med starimi zgradbami pripada čast najstarejše cerkvi svete Elizabete. Sredi trinajstega stoletja jo je oglejski patriarh Bertold posvetil svoji nečakinje. Priča izvirne gradnje je romarska ladja in dve romarski okni. V kasnejših obdobjih, gotiki, renesansi in baroku, so cerkev času primerno preuredili. Oprema je večinoma baročna Schoyev glavni oltar, Mersijeva prižnica, slike obeh Straussov.
Delo novejšega časa je Pandurjev križev pot. Glavni oltar je eden največjih dosežkov slovenske baročne oltar arhitekture, izdelal jo je deželni in dvorni kipar v Gradcu Janez Jakob Schoy. Bil je vodilna osebnost štajerskega baročnega kiparstva. Slika sv. Elizabete je mojstrovina Franca Mihaela Straussa. Mesto se ponaša s častitljivo urbano tradicijo in svetovljansko odprtostjo. Slovenj Gradec ima temu primerno dovolj razlogov za obisk.
nedelja, 17. april 2016
Kolesarstvo, navdušuje množice
Kolesarstvo je šport, ki navdušuje množice .
Kolesarstvo navdušuje množice v velikem obsegu, na praktično vseh koncih sveta. Najbolj pa v deželah in regijah, ki so temu športu tradicionalno zvesti . V deželah, kjer je kolesarstvo način prevoza širokih množic takšnega navdušenja ni, saj je povezano predvsem z napornim premagovanjem vsakodnevnih poti. Navezanost na šport v deželah razvitega sveta ni naključje, saj imajo ti predeli sveta na eni strani vse naravne in druge danosti, iz preteklosti ali aktualnega časa pa tudi ambasadorje.
Ti so naravne in druge danosti območja izkoristili in se na njihovem temelju uvrstili med elito. Ambasadorji smo lahko tudi sami, pri napredku in uspehu nas praktično nič ne ovira. Edini pogoj je, da svoje sposobnosti pretvorimo v rezultat. Zelo pomemben za tako kolesarstvo kot vse druge športe je pravi začetek. Predvsem moramo pridobiti vztrajnost, ki je pomembna osnova uspeha. Pomaga nam premagovati ovire, katere so velikokrat predvsem namišljene in obstajajo le v glavi. Najbolj bomo napredovali, če jih znamo hitro in učinkovito rešiti. Kolesarstvo je napor, vendar ga moramo znati odmisliti. Vožnja po prijetni pokrajini v prijetnem vremenu je v tem primeru dobra rešitev. Temelji pa na psihični pripravljenosti in moči. Vsak, ki kolesarstvo pozna ve, kako pomembno je znati se prepričati v sposobnosti, ko te primanjkujejo, do cilja pa je še dolga pot. Pri rekreativcih se ravno na tej lastnosti ločijo napredni od povprečja. Kdor ne odlaša spopada z oviro bo prej našel učinkovito rešitev zanjo in tako storil pomemben korak napredek.
Ter preko naslednjih ovir napredoval bistveno hitreje. Povprečje se bo takrat v najboljšem primeru ukvarjalo z oviro, ki so jo napredni že zdavnaj osvojili. Napredek je danes možno tudi kvalitetno in enostavno nadzorovati, predstavlja pa pomembno pridobitev. Obremenitev je optimalna, kar pomeni optimalno razmerje med porabljeno močjo in doseženim učinkom. Kolesarstvo je zdravju koristna aktivnost.
Ti so naravne in druge danosti območja izkoristili in se na njihovem temelju uvrstili med elito. Ambasadorji smo lahko tudi sami, pri napredku in uspehu nas praktično nič ne ovira. Edini pogoj je, da svoje sposobnosti pretvorimo v rezultat. Zelo pomemben za tako kolesarstvo kot vse druge športe je pravi začetek. Predvsem moramo pridobiti vztrajnost, ki je pomembna osnova uspeha. Pomaga nam premagovati ovire, katere so velikokrat predvsem namišljene in obstajajo le v glavi. Najbolj bomo napredovali, če jih znamo hitro in učinkovito rešiti. Kolesarstvo je napor, vendar ga moramo znati odmisliti. Vožnja po prijetni pokrajini v prijetnem vremenu je v tem primeru dobra rešitev. Temelji pa na psihični pripravljenosti in moči. Vsak, ki kolesarstvo pozna ve, kako pomembno je znati se prepričati v sposobnosti, ko te primanjkujejo, do cilja pa je še dolga pot. Pri rekreativcih se ravno na tej lastnosti ločijo napredni od povprečja. Kdor ne odlaša spopada z oviro bo prej našel učinkovito rešitev zanjo in tako storil pomemben korak napredek.
Ter preko naslednjih ovir napredoval bistveno hitreje. Povprečje se bo takrat v najboljšem primeru ukvarjalo z oviro, ki so jo napredni že zdavnaj osvojili. Napredek je danes možno tudi kvalitetno in enostavno nadzorovati, predstavlja pa pomembno pridobitev. Obremenitev je optimalna, kar pomeni optimalno razmerje med porabljeno močjo in doseženim učinkom. Kolesarstvo je zdravju koristna aktivnost.
nedelja, 10. april 2016
Spodnje perilo, udobno in uporabno
Spodnje perilo je lahko namenjeno udobni uporabi med delovnimi aktivnostmi, športnim aktivnostim, za poseben dogodek ter številnim drugim namenom uporabe.
Udobno, moderno ali zapeljivo je velikokrat vprašanje, odgovor pa velikokrat pove o osebi. Udobje po mnenju mnogih predstavlja nasprotje zapeljivosti ali modni ustreznosti.
Vendar s tem oseba sporoča tudi svoj značaj. Njena izbira je skladna s potrebami, v tem primeru želi udobno spodnje perilo. Razlog je znan njej, najverjetneje se v njem najbolje počuti, bodisi zaradi profesionalnih aktivnosti ali drugih podobnih razlogov. Oseba s tem tudi sporoča, da je samozavestna in ne podlega trenutnim krikom mode, ki so minljivi kot sneg. Obleče tisto, kar ji ustreza, na modo se požvižgajo. Spremembe so redke, vendar takrat spodnje perilo zadenejo bistvo in namen. V poplavi modno ustreznega, ki ga velikokrat najdemo pod opisom množično izbrano ali velika priljubljenost , pa je z nasprotjem takšno spodnje perilo tudi samo po sebi privlačno. Ker nasprotja velikokrat privlačijo, množično pa kmalu postane dolgočasno in ne privabi več pogledov, zgolj v izrednih primerih. Zato velja pri izbiri pomisliti najprej nase in svoje potrebe, kasneje pa na vse ostalo. Seveda je včasih spodnje perilo tudi darilo. Kar osebo, ki kupuje postavlja pred kar nekaj vprašanj. Darilo pomeni tudi sporočilo, saj si bo obdarovana oseba o njem in osebi, ki je podarila ustvarila svoje mnenje.
Zato izbira ni enostavna, preveč zapletena pa spet ne sme biti. Sicer bi bili cel dan v trgovini, na koncu pa ne izbrali nič ali pod pritiskom časa in ostalega celo tisto, kar je v nasprotju z mišljenim. Izbrano spodnje perilo mora odražati tudi osebo, ki kupuje. Samozavestna oseba bo kupila po točno določenih načelih, ki jo bodo tudi označevala. V tem primeru bo nakup v skladu z njo in njenim prepričanjem o osebi, kateri bo spodnje perilo namenjeno. Spodnje perilo je zahtevna izbira.
Vendar s tem oseba sporoča tudi svoj značaj. Njena izbira je skladna s potrebami, v tem primeru želi udobno spodnje perilo. Razlog je znan njej, najverjetneje se v njem najbolje počuti, bodisi zaradi profesionalnih aktivnosti ali drugih podobnih razlogov. Oseba s tem tudi sporoča, da je samozavestna in ne podlega trenutnim krikom mode, ki so minljivi kot sneg. Obleče tisto, kar ji ustreza, na modo se požvižgajo. Spremembe so redke, vendar takrat spodnje perilo zadenejo bistvo in namen. V poplavi modno ustreznega, ki ga velikokrat najdemo pod opisom množično izbrano ali velika priljubljenost , pa je z nasprotjem takšno spodnje perilo tudi samo po sebi privlačno. Ker nasprotja velikokrat privlačijo, množično pa kmalu postane dolgočasno in ne privabi več pogledov, zgolj v izrednih primerih. Zato velja pri izbiri pomisliti najprej nase in svoje potrebe, kasneje pa na vse ostalo. Seveda je včasih spodnje perilo tudi darilo. Kar osebo, ki kupuje postavlja pred kar nekaj vprašanj. Darilo pomeni tudi sporočilo, saj si bo obdarovana oseba o njem in osebi, ki je podarila ustvarila svoje mnenje.
Zato izbira ni enostavna, preveč zapletena pa spet ne sme biti. Sicer bi bili cel dan v trgovini, na koncu pa ne izbrali nič ali pod pritiskom časa in ostalega celo tisto, kar je v nasprotju z mišljenim. Izbrano spodnje perilo mora odražati tudi osebo, ki kupuje. Samozavestna oseba bo kupila po točno določenih načelih, ki jo bodo tudi označevala. V tem primeru bo nakup v skladu z njo in njenim prepričanjem o osebi, kateri bo spodnje perilo namenjeno. Spodnje perilo je zahtevna izbira.
petek, 8. april 2016
Lymska borelioza, spremembe na koži
Lymska borelioza se kaže kot kožna rdečina .
Mnogim se zdi lymska borelioza težava sodobnega časa, vendar temu ni tako. Odkrita je bila že pred več desetletji na ozemlju Severne Amerike. Lymska borelioza je svoje ime dobila po okrožju, kjer je bila odkrita v velikem številu primerov. Bolezen prenašajo klopi, v naših krajih je najbolj znana vrsta prenašalca Ixodes ricinus .
Za okuženost je poleg preventive, cepljenja, odvisna tudi okuženost klopov. V nekaterih predelih sveta je okuženih približno polovic klopov, v nekaterih delih Evrope okrog dvajset, več ali manj odvisno od lokacije, ter klopu ugodnih življenjskih pogojev. Tako najdemo na območju Evrope okuženost od dveh pa tja do štirideset odstotkov. Slovenija, kot geografsko pestra dežela ima prav tako zelo različen odstotek. Po statistiki so klopi, preko katerih se prenaša lymska borelioza najmanj aktivni na zahodnem mejnem območju. Na drugi stani so najbolj aktivni na območju Škofije Loke in Cerknice. Kar kaže na značilnost življenjskega okolja kopa. Zahodno obmejno območje Slovenije tvorijo kamnita tla, višje ležeča območja ter drugi za klopa neugodni življenjski pogoji. Na drugi strani imata klop in lymska borelioza večje možnosti v krajih, kjer je visoka vlažnost ter imajo klopi dovolj skrivališč pred sovražniki. Na območju Slovenije so torej območja, kjer velja biti posebno previden. Poleg omenjenih območji sta nekoliko manj ugodni, vendar še vedno ugodni območji Ribnice in Mozirja. Kar pomeni, da je lymska borelioza verjetnejša preko klopu bolj ugodnega življenjskega prostora. To seveda ne pomeni prepoved gibanja v naravnem okolju omenjenih območji, ampak previdnost in preventivo.
Najboljša preventiva se po statistiki kaže cepljenje. V regiji imamo zelo različne odstotke oseb z težavami, ki kažejo tudi na bolj ali manj učinkovit zdravstven sistem, pri nas pa je zgovoren podatek, da je okuženost manjša pri osebah, ki se veliko gibljejo v naravnem okolju in so cepljeni. Lymska borelioza je negativna izkušnja mnogih oseb.
Več
Za okuženost je poleg preventive, cepljenja, odvisna tudi okuženost klopov. V nekaterih predelih sveta je okuženih približno polovic klopov, v nekaterih delih Evrope okrog dvajset, več ali manj odvisno od lokacije, ter klopu ugodnih življenjskih pogojev. Tako najdemo na območju Evrope okuženost od dveh pa tja do štirideset odstotkov. Slovenija, kot geografsko pestra dežela ima prav tako zelo različen odstotek. Po statistiki so klopi, preko katerih se prenaša lymska borelioza najmanj aktivni na zahodnem mejnem območju. Na drugi stani so najbolj aktivni na območju Škofije Loke in Cerknice. Kar kaže na značilnost življenjskega okolja kopa. Zahodno obmejno območje Slovenije tvorijo kamnita tla, višje ležeča območja ter drugi za klopa neugodni življenjski pogoji. Na drugi strani imata klop in lymska borelioza večje možnosti v krajih, kjer je visoka vlažnost ter imajo klopi dovolj skrivališč pred sovražniki. Na območju Slovenije so torej območja, kjer velja biti posebno previden. Poleg omenjenih območji sta nekoliko manj ugodni, vendar še vedno ugodni območji Ribnice in Mozirja. Kar pomeni, da je lymska borelioza verjetnejša preko klopu bolj ugodnega življenjskega prostora. To seveda ne pomeni prepoved gibanja v naravnem okolju omenjenih območji, ampak previdnost in preventivo.
Najboljša preventiva se po statistiki kaže cepljenje. V regiji imamo zelo različne odstotke oseb z težavami, ki kažejo tudi na bolj ali manj učinkovit zdravstven sistem, pri nas pa je zgovoren podatek, da je okuženost manjša pri osebah, ki se veliko gibljejo v naravnem okolju in so cepljeni. Lymska borelioza je negativna izkušnja mnogih oseb.
Več
ponedeljek, 4. april 2016
Trening pred tekmo, proces prebave
Trening pred tekmo mnogim povzroča težave
Iskanje vzrokov težav, katere povzroča trening pred tekmo, se pogosto osredotoča na prehrano, ker ima slednja velik vpliv. Toliko večji, kolikor pogostejše so težave. Pri manj pogostih so težave prehodnega značaja, zato se mnogi s tem ne obremenjujejo pretirano. Niso redki primeri, ko trening pred tekmo večkrat ni uspešen, osebe vrtijo v začaranem krogu.
Iz njega je potrebno zgolj izstopiti. Področje urejanja prehrane obsega tako strokovni kot osebni del. Strokovni del nam lahko teoretično in praktično prikaže možne krivce za težave. Teoretično na podlagi znanosti, praktično pa kot potrditev z primeri iz prakse. Osebni del so naše osebne izkušnje , temu primerno prilagodimo trening pred tekmo, saj smo sami sebi najboljši zdravnik. Izkušnje so neposredne, zato tudi praktično ne mremo zgrešiti. Pri prehrani tako natančno vemo kaj smo v preteklosti uživali, kako smo občutili proces prebave ter kakšne so bile posledice. V primeru takšnih ali drugačnih negativnih posledic, ki so vplivale na trening pred tekmo, imamo možne učinkovite spremembe praktično na dlani. Zavedati pa se je pri tem potrebno pomena procesa prebave. Ta je lahko od primera do primera različen. Optimalno so dnevni obroki razdeljeni na tri glavne ter dva manjša obroka. Poleg tega je koristno, da pred spanjem ne jemo. Ker bo tako podobno kot celoten preostali organizem, tudi za proces prebave omogočen počitek ter s tem izvajanje procesa regeneracije.
Trening pred tekmo mora vse naštete značilnosti upoštevati, prehrana, njen čas, količina, kakovost, počitek in regeneracija pa se morajo prilagoditi zahtevam priprav. Kdaj je najboljša ura za priprave je odvisno predvsem od osebe, delno pa tudi od drugih dejavnikov. Oseba, ki dlje časa trenira iz izkušenj ve, kaj mora jesti, kdaj pred vadbo in po vadbi mora jeti, kaj je treba jesti in podobno. Trening pred tekmo mora imeti zagotovljeno energijo, po njem pa regeneracijo, če je mogoče z jedmi, ki čim manj obremenjujejo proces prebave.
Iz njega je potrebno zgolj izstopiti. Področje urejanja prehrane obsega tako strokovni kot osebni del. Strokovni del nam lahko teoretično in praktično prikaže možne krivce za težave. Teoretično na podlagi znanosti, praktično pa kot potrditev z primeri iz prakse. Osebni del so naše osebne izkušnje , temu primerno prilagodimo trening pred tekmo, saj smo sami sebi najboljši zdravnik. Izkušnje so neposredne, zato tudi praktično ne mremo zgrešiti. Pri prehrani tako natančno vemo kaj smo v preteklosti uživali, kako smo občutili proces prebave ter kakšne so bile posledice. V primeru takšnih ali drugačnih negativnih posledic, ki so vplivale na trening pred tekmo, imamo možne učinkovite spremembe praktično na dlani. Zavedati pa se je pri tem potrebno pomena procesa prebave. Ta je lahko od primera do primera različen. Optimalno so dnevni obroki razdeljeni na tri glavne ter dva manjša obroka. Poleg tega je koristno, da pred spanjem ne jemo. Ker bo tako podobno kot celoten preostali organizem, tudi za proces prebave omogočen počitek ter s tem izvajanje procesa regeneracije.
Trening pred tekmo mora vse naštete značilnosti upoštevati, prehrana, njen čas, količina, kakovost, počitek in regeneracija pa se morajo prilagoditi zahtevam priprav. Kdaj je najboljša ura za priprave je odvisno predvsem od osebe, delno pa tudi od drugih dejavnikov. Oseba, ki dlje časa trenira iz izkušenj ve, kaj mora jesti, kdaj pred vadbo in po vadbi mora jeti, kaj je treba jesti in podobno. Trening pred tekmo mora imeti zagotovljeno energijo, po njem pa regeneracijo, če je mogoče z jedmi, ki čim manj obremenjujejo proces prebave.
Bolečina v križu, nenadne in ostre
Bolečina v križu kaže na okorelost hrbta , izrabljenost hrbteničnih struktur, preveliko in nepravilno obremenitev ter na druge vzroke.
Poleg nenadnega in ostrega občutka, je lahko bolečina v križu tudi topa in dolgotrajna. Iz križa se lahko širi v zadnjico ter po zadnji strani stegen do podplatov. Tajanje je lahko zelo različno. V blažjih primerih traja nekaj dni, lahko pa se bolečine vlečejo in trajajo cel teden ali celo več.
Vzrok je velikokrat poškodba vezi in mišic, kot posledica raznih preobremenitev. Te so pogoste pri fizičnem delu, ki je drugačno od obremenitev, katere oseba pogosto opravlja. Razlike so predvsem v kratkotrajni bistveno večji intenzivnosti obremenitve, kot so spomladansko urejanje okolice hiše, selitve, urejanje stanovanja s prenosom težjih bremen in podobno. Takšna bolečina v križu kot rečemo pride in gre. Kar pomeni, da bomo velikokrat težave rešili v dnevu ali dveh. Bolj problematične so bolečine, ki nastanejo kot posledica dolgotrajne obremenitve na nepravilen način. Vsi smo že slišali za pravilne postopke obremenjevanja hrbtenice pri dvigu težjih bremen, veliko manj ljudi pa to dejansko tudi počne. Na to na bolečina v križu opozarja nedvoumno. Kar bi morali vzeti kot resno opozorilo, ter se ponovno naučiti pravilne obremenitve, tako kot so nas naučili. S tem bomo vplivali na pravilno obremenitev struktur v hrbtenici, torej mišic, tetiv, vezi, sklepov, kosti in pokostnice, medvretenčnih ploščic in živčnih struktur.
Bolečina v križu je pravzaprav dražljaj, ki vzbudi bolečinske živce. V nekaterih manj pogostih primerih je vzrok v boleznih notranjih organov. Bolečinam velikega dela oseb pa ni moč določiti natančnega vzroka. Krivec za to je kompleksna povezava vseh struktur v hrbtenici od mišic in tetiv, preko sklepov in kosti do živčnih struktur. Vseeno pa se je potrebno zavedati, da lahko bolečina v križu vodi do kroničnega obolenja. Bolečina v križu je lahko rešljiv problem, če se dovolj zgodaj zavemo vzrokov.
Vzrok je velikokrat poškodba vezi in mišic, kot posledica raznih preobremenitev. Te so pogoste pri fizičnem delu, ki je drugačno od obremenitev, katere oseba pogosto opravlja. Razlike so predvsem v kratkotrajni bistveno večji intenzivnosti obremenitve, kot so spomladansko urejanje okolice hiše, selitve, urejanje stanovanja s prenosom težjih bremen in podobno. Takšna bolečina v križu kot rečemo pride in gre. Kar pomeni, da bomo velikokrat težave rešili v dnevu ali dveh. Bolj problematične so bolečine, ki nastanejo kot posledica dolgotrajne obremenitve na nepravilen način. Vsi smo že slišali za pravilne postopke obremenjevanja hrbtenice pri dvigu težjih bremen, veliko manj ljudi pa to dejansko tudi počne. Na to na bolečina v križu opozarja nedvoumno. Kar bi morali vzeti kot resno opozorilo, ter se ponovno naučiti pravilne obremenitve, tako kot so nas naučili. S tem bomo vplivali na pravilno obremenitev struktur v hrbtenici, torej mišic, tetiv, vezi, sklepov, kosti in pokostnice, medvretenčnih ploščic in živčnih struktur.
Bolečina v križu je pravzaprav dražljaj, ki vzbudi bolečinske živce. V nekaterih manj pogostih primerih je vzrok v boleznih notranjih organov. Bolečinam velikega dela oseb pa ni moč določiti natančnega vzroka. Krivec za to je kompleksna povezava vseh struktur v hrbtenici od mišic in tetiv, preko sklepov in kosti do živčnih struktur. Vseeno pa se je potrebno zavedati, da lahko bolečina v križu vodi do kroničnega obolenja. Bolečina v križu je lahko rešljiv problem, če se dovolj zgodaj zavemo vzrokov.
Naročite se na:
Objave (Atom)