Cepivo proti klopnemu meningitisu

Klopne bolezni so zelo neugodne, saj imajo hude učinke, dodaten problem pa je gotovo ta, da jih lahko kar hitro staknemo, če se v toplejšem delu leta pogosto potikamo po naravi. Drobni klopi so praktično neopazni in hitro se zgodi, da se živalca prisesa na telo, kjer lahko prenese škodljive mikroorganizme in povzroči razvoj okužbe. Poskrbeti moramo za preventivo, v nekaterih primerih je ta zelo učinkovita – to je cepivo proti klopnemu meningitisu, ki preprečuje razvoj okužbe zaradi prenosa virusa. Vedeti je treba, da je klopni meningitis razmeroma redek, veliko več klopov prenaša boreliozo. A razvoj borelioze lahko preprečimo, če klopa pravočasno odstranimo, prav tako je možno učinkovito zdravljenje, če ukrepamo pravočasno. Medtem je cepivo proti klopnemu meningitisu edina smiselna rešitev v primeru klopnega meningitisa, ki ima lahko precej hujši potek, predvsem pa ga težje preprečimo, če nismo cepljeni. S kombinacijo preventive in pravih ukrepov lahko dobro poskrbimo za svoje zdravje, cepivo proti klopnemu meningitisu pa ima pri tem vsekakor opazno vlogo.

Kako deluje cepivo proti klopnemu meningitisu?

Pomembno je, da se cepivo proti klopnemu meningitisu pravočasno odmeri in začne učinkovati že pred poletnim časom, ko je tveganje za klopne bolezni največje. Cepljenje poteka v treh fazah oziroma s tremi odmerki. Najprej se cepivo proti klopnemu meningitisu odmeri v dveh odmerkih, običajno v zimskih mesecih – ta dva odmerka imata nekaj tednov razmaka, da se vzpostavi optimalno delovanje cepiva. Po nekaj mesecih, običajno med 9 in 12 meseci po prvem odmerku, pa se da cepivo proti klopnemu meningitisu v zadnjem odmerku, ki je potreben za popolno zaščito. Nato so dolgoročno potrebni le poživitveni odmerki na nekaj let, da zaščito vzdržujemo skozi čas. Na ta način smo dobro zaščiteni pred klopnim meningitisom in lahko računamo na to, da bodo možnosti za okužbo minimalne. Seveda smo še vedno pozorni na druge klopne bolezni, za katere ni cepiva.

Zmrzovalnik za ozimnico

Če se lotevamo spravila ozimnice, potem bomo gotovo potrebovali kar nekaj opreme. Najprej pomislimo že na delo s samimi živili, nato pa še na dolgoročno shranjevanje, ki ima velik vpliv na to, kako zadovoljni bomo s svežino in okusom pri končni uporabi teh sadežev. Vsekakor potrebujemo zmrzovalnik, ki je nepogrešljiv kos opreme za vsakogar, ki želi trajno shraniti občutljiva živila. Sveža živila so dobra le nekaj dni, a jih želimo morda shraniti za več mesecev – takšen učinek lahko dosežemo le z zamrzovanjem, včasih pa to kombiniramo tudi z drugimi tehnikami. V vsakem primeru ima ključno vlogo zmrzovalnik, ki mora vzdrževati zadosti nizko temperaturo, da preprečuje razmnoževanje mikroorganizmov v živilih in ohranja njihovo svežino. V nekaterih primerih morajo biti te temperature zelo nizke, zato potrebujemo zmogljiv zmrzovalnik, to velja tudi za večje zaloge, ki jih ne moremo enostavno hitro zamrzniti. S kapaciteto mora biti zmogljivost vedno sorazmerna, da bo celotna ozimnica na varnem, tudi če imamo večjo zalogo. Sama zmogljivost seveda ni vedno ključni faktor, a vsekakor pomaga.

Zmrzovalnik v hladilniku

Za kakšne manjše zaloge je povsem ustrezna rešitev tudi zmrzovalnik v hladilniku, če imamo tega seveda na voljo. Sodobni hladilniki so na voljo v različnih izvedbah, poskušajo optimizirati svojo kapaciteto in ponuditi vse funkcije, ki jih uporabniki potrebujejo. Tako lahko dobimo zmrzovalnik že vgrajen v hladilnik, ni pa to nujno in mnogi hladilniki celotno svojo kapaciteto namenjajo le hlajenju do temperatur, ki ostajajo nad lediščem. Poleg tega je tudi funkcija zamrzovanja lahko v hladilnikih nekoliko manj prepričljiva kot pri posebnih zamrzovalnih skrinjah – temperature načeloma ne dosegajo tako nizkih vrednosti, kar je ključnega pomena za trajno shranjevanje občutljivih živil. Vsekakor pa je lahko zmrzovalnik v hladilniku povsem dobra rešitev za krajše shranjevanje sladoledov, zamrznjenih jedi, tudi kakšnih manjših količin ozimnice in podobnih manj občutljivih živil.

Poglejte ponudbo. 

Kako škodljive so nasičene maščobe?

Na področju prehrane velja veliko mitov in lažnih dejstev, ki se pogosto ponavljajo, a nimajo veliko skupnega z resnico. Spreminjajo se namreč tudi priporočila in stalno se pojavljajo nova dognanja, ki se tičejo prehrane, predvsem maščob. Ob koncu 20. stoletja so bile maščobe smatrane za glavnega povzročitelja težav zaradi neprimerne prehrane, veliko bolj se je poudarjalo ogljikove hidrate. Nato je to vlogo maščob prevzel sladkor in danes tako nenasičene kot nasičene maščobe veljajo za ključno komponento zdrave prehrane. Še vedno seveda velja opozorilo, da pretiran vnos maščob ni koristen, največje težave pa se pojavijo pri neuravnoteženem vnosu v primerjavi z drugimi makrohranili. Prav tako moramo upoštevati razliko, ki jo imajo nenasičene in nasičene maščobe. Pogosto nenasičene maščobe razumemo kot bolj zdrave, sploh če govorimo o težavah s holesterolom. Nasičene maščobe živalskega izvora se v veliki meri odsvetujejo zaradi vpliva na srce in ožilje, seveda pa ima maščoba kot ključno makrohranilo različne naloge in v telesu v vsakem primeru opravlja nepogrešljivo nalogo.

Nasičene maščobe na zdravem jedilniku

Nasičene maščobe najdemo v različnih živilih, ki jih ne moremo avtomatsko označiti za nezdrava. Vsekakor so lahko del zdravega jedilnika, če z njimi seveda ne pretiravamo. Prav tako je pametno izbirati živila, ki imajo tudi sicer ugodno kombinacijo hranil. Nasičene maščobe recimo najdemo tudi v mlečnih izdelkih, ribah in rastlinskih oljih, ki se dokaj pogosto znajdejo na jedilniku tistih, ki vzdržujejo zdrav življenjski slog. Nič ni narobe, če takšna živila redno uživamo, čeprav je bolj priporočljivo uživanje pretežno nenasičenih maščob. Razmerje med nasičenimi in nenasičenimi maščobami naj bi bilo okoli 1:2, lahko pa vnos nasičenih maščob še bolj omejimo. Ni pa treba za to drastično spreminjati jedilnika oziroma iskati posebnih rešitev zunaj uveljavljenih priporočil za zdravo prehrano. Izjema so seveda tisti, ki jim nasičene maščobe predstavljajo zelo velik delež prehrane, v tem primeru je pametno močno spremeniti vsebino jedilnika.

Smart TV v sodobnih stanovanjih

V sodobna stanovanja vgrajujemo napredno opremo, pogosto pa gre za pametne naprave, ki imajo prav posebne funkcije. Ena izmed možnosti je pametni televizor oziroma smart TV. Ta izbira je v mnogih primerih povsem smiselna in lahko močno izboljša izkušnjo pri tistih, ki pogosto spremljajo televizijske vsebine, pravzaprav pa funkcionalnosti pametnega televizorja odpirajo še mnoge druge možnosti. Ravno tu je opaziti največji potencial – televizor ne bo služil več zgolj predvajanju običajnih televizijskih vsebin, temveč lahko na istem mestu pričakujemo še mnoge druge možnosti. Kaj vse bo smart TV ponudil je odvisno od sistema. Praktično vsak televizor ima svoj sistem, s katerim lahko nadzorujemo delovanje naprave, a le redki vgrajeni sistemi so dejansko uporabni za kaj več kot upravljanje nastavitev televizorja. Pravi smart TV pa bo imel napreden sistem, ki odpira bistveno več možnosti. Pogosto je to Android TV, ki prinaša na televizorje podobno izkušnjo, kot jo imamo pri uporabi pametnih telefonov in tablic s tem operacijskim sistemom.

Kaj omogoča smart TV s sistemom Android TV?

Operacijski sistem Android TV se nekoliko razlikuje od mobilnega sistema Android, a v glavnem bo smart TV ponudil zelo podobno izkušnjo. Namestimo lahko enake aplikacije in tako uživamo ob ogledu raznih spletnih vsebin, lahko brskamo po spletu in uporabljamo aplikacije za komuniciranje, seveda lahko predvajamo tudi lastne filme in druge vsebine z raznih naprav in medijev. Za smart TV je značilno, da se zelo dobro povezuje z drugimi napravami, predvsem z mobilnimi telefoni, tako da lahko hitro pošljemo na TV vsebine s telefona, ki jih želimo pokazati še drugim. Seveda lahko pametni televizor še vedno uporabljamo za predvajanje televizijskih programov in ogled videa na zahtevo. Je pa potencial še veliko večji, smart TV se recimo odlično vključi v pametno hišo, lahko ga upravljamo na daljavo, tudi z zvočnimi ukazi in podobno.

Raznovrstna oblačila v športni trgovini

Športna trgovina je vsekakor pravi naslov za obisk v primeru, da potrebujemo kakovostno športno opremo. Včasih najdemo na prodajnih policah tudi bogato zbirko izdelkov za uporabo v prostem času, kar je še dodaten plus. Pričakujemo lahko, da bomo z izbiro zelo zadovoljni, sploh če nas zanimajo večinoma oblačila – ta so zelo dobro zastopana na prodajnih policah večjih športnih trgovin, brez težav pa najdemo izjemno pestro ponudbo tudi na spletu. Na voljo so prav vsi kosi, ki jih potrebujemo pri športu in rekreaciji, pa tudi vsestranska oblačila za prosti čas. Brskamo lahko po različnih kategorijah in blagovnih znamkah, tako da bodo prišli na svoj račun tudi tisti, ki so pri nakupu svoje opreme nekoliko bolj izbirčni. Poleg tega imamo na razpolago še mnoge dodatke, recimo kape, rokavice, nogavice, kopalke in perilo – vse to so oblačila, ki v končni fazi zagotavljajo prijetno izkušnjo pri športnih in prostočasnih aktivnostih, zato moramo premišljeno izbrati cel komplet, s katerim bomo kar najbolj zadovoljni.

Vrhunska športna oblačila

Gotovo pa se v športni trgovini posebno pozornost namenja športni opremi, velik delež te pa predstavljajo prav športna oblačila. Če potrebujemo kakšno posebno opremo, jo lahko gotovo najdemo v široki ponudbi večjih trgovin. Ni pa nujno, da bo treba brskati po specializiranih izdelkih, ugledne znamke oziroma proizvajalci športne opreme ponujajo tudi kakovostna oblačila za prosti čas, ki se odlično obnesejo pri raznovrstnih rekreativnih dejavnostih. Zahtevnejši športniki se bodo seveda posvetili brskanju po oddelkih, ki pokrivajo njihove priljubljene športe. Tu najdemo prilagojeno opremo, v nekaterih primerih potrebujemo tudi prilagojena oblačila, ki naredijo pri športu in rekreaciji pogosto kar veliko razliko. Izbira kakovostne športne opreme je v tem smislu povsem upravičena, tudi če odštejemo kak evro več, saj si na ta način zagotovimo kar najboljšo izkušnjo in tudi najboljše rezultate pri športnih aktivnostih.