četrtek, 15. februar 2018

Višja šola Kranj, dobra odločitev

Višja šola Kranj je brez dvoma dobra odločitev. Slušateljem višja šola Kranj ponuja možnost izbire izobraževanja med srednješolskimi, višješolskimi in visokošolskimi programi.

Vseživljenjsko učenje

Opravljen izpit je dokaz, da ima višja šola Kranj pravilen pristop. Slušateljem dodatno dokazuje, da so se sposobni naučiti določeno snov. Brez opravljenega izprita je največkrat učenje površno in pomanjkljivo. Z učenjem se ubadamo dan za dnem, saj nas v to prisili vsakdanje življenje. Vendar gre večinoma za učenje manj obsežnih opravil in pridobivanje manj obsežnih znanj. Marsikdo občasno začuti potrebo, da bi se naučil kaj novega ali poglobil svoje obstoječe znanje. Temu primerno izbere gradivo ter se vanj poglobi. Vendar je takšno pridobivanje znanja največkrat površno in neučinkovito. Boljšo alternativo nudi Vsš Kranj. Pri samostojnem učenju si skušamo določeno snov zapomniti oziroma vtisniti v spomin.
Vendar je uspeh pičel, če nimamo strokovnega pristopa. Strokovni pristop nudi višja šola Kranj, učinkovitost je ob enaki količini porabljenega časa boljši.

Slušateljem VŠK ponuja možnost izbire izobraževanja med srednješolskimi, višješolskimi in visokošolskimi programi.


Dodatno nudi višja šola Kranj možnost sodobnega načina učenja. Ker je višja šola Kranj dosegljiva preko spleta, se s tem nudi tudi dodana vrednost študija. Najbolj jo cenijo tisti, ki imajo izkušnje ali si lahko predstavljajo študij v oddaljenem kraju. S tem pa imamo na dosegi roke več kot le izbran študij. Resno učenje izbrane snovi pomeni, da se moramo resno lotiti izobraževanja. Primerjamo ga lahko z zavestnim in resnim prebiranjem knjige. To je aktivnost, ki zahteva premagovanje želje po lažjih alternativah. Zapomniti si prebrano dodatno zahteva resno zaposlitev možganskih celic. Z njihovim angažiranjem se izboljša naša umska sposobnost tudi na drugih področjih. Izbrano snov pa lahko v veliko primerih povežemo in izkoristimo pri aktivnostih na drugih področjih. Kar lahko pomeni ne zgolj povečanje znanja in sposobnosti na področju učenja, ampak tudi na številnih drugih področjih. Aktivno učenje, ki ga ponuja višja šola Kranj, ima številne in raznovrstne pozitivne učinke.


 višja šola kranj https://www.bb.si/izobrazevalni-center-bb-kranj

ponedeljek, 5. februar 2018

Omega 3 kapsule so koristno prehransko dopolnilo

Omega 3 kapsule so koristno prehransko dopolnilo ter vir maščobnih kislin.
Kapsule niso edini vir omega 3 maščobnih kislin. Z njimi so bogata tudi lanena semena, lanena olja, ribja olja, mastne ribe, orehi, soja in sojini izdelki, kivi, gorčična semena in številni drugi viri.

Slab sloves maščob ni vedno upravičen

Obstajajo slabe in dobre maščobe. Kot ime govori slabe zdravju škodujejo, dobre koristijo zdravju. Izogibanje slabim in uživanje dobrih maščob je zato zdravju koristna praksa po mnenju mnogi strokovnjakov. Maščobne kisline omega 3 šest in devet obstajajo kapsule ali v raznih drugih oblikah. Maščobe v prehrani in presnovnih procesih so dejansko maščobne kisline. V človeškem organizmu imajo pomembno vlogo, saj sodelujejo pri krepitvi imunske odpornosti, nižanju ravni holesterola v krvi, pomagajo vzdrževati optimalno telesno težo, vplivajo na kožo in lase.

Naravni koncentrat ribjega olja za  vzdrževanje telesne teže


Omega 3 kapsule so prehransko dopolnilo za pridobivanje optimalnih količin polinenasičenih ali večkrat nenasičenih maščobnih kislin. Poleg kapsul omega 3 sodijo v to skupino tudi nadomestki maščobnih kislin omega šest. Telo polinenasičene ali večkrat nenasičene maščobne kisline potrebuje za proizvajanje energije in transport kisika po telesu, tvorbo hemoglobina, krepitev imunskega sistema, zaviranje in blaženje vnetji, zniževanje krvnega tlaka, zmanjševanje potrebe po inzulinu ter pomagajo pri depresiji. Omega 3 in šest kapsule ne gre mešati med seboj, prav tako ne z omega devet maščobnimi kislinami. Slednje so mononenasičene ali enkrat nenasičene maščobne kisline, ki niso nujno potrebne, vendar zelo priporočljive za ohranjanje mišične mase. Omega 3 in šest kapsule je priporočljivo uživati v različnih količinah. Preveliko maščobnih kislin omega šest lahko škodi telesu zaradi pospeševanja nastajanja škodljivih hormonov. Z njimi se lahko tudi zmanjša učinek, ki ga nudijo Omega 3 kapsule. Zaradi pogostosti maščobnih kislin omega šest v prehrani je tak učinek mogoč ter tudi pogost. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča razmerje kapsule Omega 3 proti kapsule omega šest od 1:2 do 1:8.