To pomeni, da bomo morali v primeru, da je indeks telesne mase informacija o prekomerni telesni teži, začeti hujšati oziroma zniževati telesno težo. Pri tem seveda ni pametno takoj zganjat paniko in začeti drastično spreminjati življenjske navade . V mnogih primerih je dovolj, da se začnemo zavedati pomena zdravega in naravnega življenja. Nekaterim, ki živijo zdravo tako nekoliko povečana telesna teža ne predstavlja nevarnosti. Gre za točno določeno časovno obdobje leta, kjer je povečana telesna teža del naravnega procesa. Na drugi strani, v drugem delu leta se telesna teža zniža. V nekaterih primerih se zniža pod mejo optimalne telesne teže. Na to vplivajo sezonske aktivnosti. Zgled za to nam ponuja narava. Vsa narava deluje po nepisanih pravilih, ki jih ljudje razumemo kot dejstva. Tako pač je, spremembe ne gre pričakovati, ampak se je potrebno preprosto sprijazniti z dejstvi. Opazovanje narave lahko človeku veliko koristi. Narava točno določene aktivnosti ne počne brez pomena. Vsako dejanje v naravi ima svoj točno določen pomen in namen. S človekom ni nič drugače. Naravno ravnanje lahko danes tudi ocenimo. Človek, ki se ravna po naravnih ritmih je tako kot drugi uvrščen v sistem zdravstvene oskrbe.
Kar med drugim pomeni, da je od časa do časa pregledan. Ti pregledi so namenjeni oceni zdravstvenega stanja ter morebitnim zatavam po izboljšanju. V primeru, da ocene naravno življenje ocenjujejo kot dobro, lahko z njim nadaljujemo. Manj dobre ocene pa velja upoštevati kot priporočilo za določene spremembe. Ki jih velja seveda čim prej uresničiti. Indeks telesne mase je pomembna informacija.
http://enemon.si/prehrana-in-zdravje/energija/itm-indeks-telesne-mase/
Ni komentarjev:
Objavite komentar