Zelo težko bomo našli osebo, ki še ni slišala za holesterol, vendar malo ljudi ima pravilno predstavo, kaj holesterol sploh je. Najprej je potrebno razčistiti prav to, kaj holesterol je. To je maščobi podobna snov, ki jo naš organizem nujno potrebuje za delovanje. Tisti, ki so prepričani, da bi bili bolj zdravi, če ga sploh ne bi imeli, se močno motijo, saj je od njega odvisno delovanje številnih telesnih in hormonskih procesov. Brez njega hormoni sploh ne bi mogli nastajati, prav tako ne bi človeško telo bilo sposobno uporabiti vitamina D. Holesterol je tudi ključen pri prebavi, saj sodeluje pri nastanku žolčne kisline in številnih procesih, ki potekajo v možganih.
Dejstvo je, da je holesterol nujno potreben, vendar pa postane za zdravje nevaren šele takrat, kadar v telesu preseže zaželene vrednosti.
Laičen pogled na to, kaj se dogaja znotraj našega ožilja, lahko precej pomaga pri razumevanju tega, kdaj postane holesterol nevaren. Rekli smo, da je holesterol maščoba, za katero vemo, da se ne meša z vodo. Ker holesterol potuje v krvi in je večji del krvi sestavljen iz vode, se holesterol in kri ne mešata. To pa je tudi eden izmed razlogov, zakaj je holesterol škodljiv za krvno žilni sistem.
Pri tem moramo opozoriti še na ločnico med dobrim in slabim holesterolom. Slabi holesterol je LDL holesterol, ki prinaša holesterol iz jeter v žile in druge organe, HDL pa je dobri holesterol, ki ga iz teh delov odnaša nazaj v jetra, prek katerih se nato izloči iz telesa. Z njegovo pomočjo se žilne stene čistijo. Zato je za zdravje naših žil ključno razmerje med HDL in LDL. Zato je zelo pomembno, da ne obsojamo ves holesterol, ampak da znamo ločevati med njima. Zelo pomembno je, da vsak nadzoruje svoj holesterol, saj je ta, ko preseže mejo, eden glavnih faktorjev za številne bolezni in okvare.
Več o holesterolu najdete tukaj
Ni komentarjev:
Objavite komentar