Znaki depresije prizadenejo tako starejše kot mlajše generacije

Znaki depresije prizadenejo tako starejše kot mlajše generacije prebivalstva. V začetnem stadiju so znaki depresije pogosto spregledano, pojavljajo se počasi ter se jih nemalokrat zamenja z drugimi obolenji. Pojavljajo se kot znaki depresije v vedenju, čustvih, telesu ter mislih. Znaki depresije v vedenju se kažejo kot umikanje pred zunanjim svetom, umikanje v samoto, poležavanj, opuščanje skrbi zase, nespečnost, motnje spomina ter na druge načine. Znaki depresije v čustvih so bolezenska žalost, otopelost, tesnoba, občutki krivde, potrtost, napetost ter razni drugi znaki. Na telesu se znaki depresije kažejo kot glavobol, utrujenost po počitku, pomanjkanje energije, zmanjšana želja po prehranjevanju ali pretirana želja po prehranjevanju, bolečine v križu in mišicah ter drugi znaki. Nihče me ne mara, zame ni prihodnosti, sem nevreden, nima smisla in podobne misli so tipične misli depresivnega človeka. Znaki se prepletajo in prekrivajo, vplivajo drug na drugega ter se med seboj krepijo. Nekateri znaki depresije izstopajo v primerjavi z drugimi, v manjših primerih so prisotni vsi znaki, pojavljajo pa se lahko tudi razni individualni znaki. Problem odkrivanja znakov ni zgolj v omenjenem počasnem pojavljanju, zamenjevanju z drugimi obolenji, ampak tudi v nekaterih pojavnih oblikah. Tipičen primer je pretirana intenzivnost rekreacijskih ali športnih aktivnosti, pretirana volja do dela ter razne druge podobne pojavne oblike. Optimalno intenzivnost športnih aktivnosti najlažje določimo z posnemanjem vrhunskih športnikov. Del treninga vrhunskih športnikov je tudi aktiven počitek, ki služi obnovi telesa ter telesnih funkcij. Aktiven počitek najpogosteje praktično pomeni, da so prisotne aktivnosti vendar v manjšem in točno določenem ter odmerjenem obsegu. Njihov namen je pospeševanje procesa regeneracije. Kdor tega preprostega dejstva ni sposoben dojeti ne more računati na izboljševanje rezultatov, lahko pa računa z negativnimi posledicami. Zato je pretirana intenzivnost rekreacijskih ali športnih aktivnosti preprosto povedano uničevanje telesa in njegovih funkcij. Znaki depresije so včasih težo prepoznani zaradi tanke meje med dopustnim in nedopustnim. Dodatne informacije lahko najdete v naslednjem članku Depresija: le zdravila niso dovolj.